あざみ野近く青葉区江田のパーソナルトレーニングジムのEDA GYMです。

今回はワクチン接種後の運動に関して、「New York Times」の2022年2月9日の記事を引用しながらご紹介したいと思います。

原文をお読みになる場合はこちらをご確認ください。

この記事によると、ワクチンと運動の関係性は次のように書かれています。

Taking a long, brisk walk, jog or bike ride after your next Covid or flu vaccine might amplify the benefits of the shot, according to a new study of exercise and immunization.

「エクササイズと免疫の関係性を調べた最近の研究によると、ワクチン接種直後に長時間の早歩きやジョギング、自転車を取り入れることにより、ワクチンの効果を上げることが分かった。」

記事の研究では、「the Pfizer-BioNTech Covid-19 vaccine」と書かれているので、ファイザー製のワクチンではありますが、同時にインフルエンザのワクチン接種直後でも同様の結果が出たようです。

またこの研究によると、「運動により副反応が強く出るということはなく、重症化を防ぐのに運動は効果的である」としています。

一方で、被験者数が70名と少数であり、尚且つ基礎疾患の有無等は示されていないことから、今後より多くの被験者を対象とした研究が求められるようです。

今日明日の接種でも運動を推奨というわけではありませんが、今後の研究結果次第ではワクチン直後の運動が推奨される日が来るかもしれません。

EDA GYM(エダ・ジム)

青葉区江田のパーソナルトレーニングジム。
246から近く、無料駐車場があるため、あざみ野やたまプラーザ、市ヶ尾や藤が丘の青葉区内だけでなく、センター北やセンター南からも通う方がいます。
ダイエットやボディメイク、妊活や介護予防など様々なニーズに対応しています。