体験
¥0
50〜90分
最大90分まで無料で延長!
無料体験ではカウンセリングを通して、お客様の目的やライフスタイル、運動歴や既往歴を伺います。
次に血圧や体組成計の測定で、筋肉量や体脂肪率、内臓脂肪レベルを評価します。
更には姿勢や動き、柔軟性などをテストで、体の癖や歪み、怪我のリスクを評価し、目標のカラダを目指すにあたっての道筋を見極めます。
テストは全てiPadで撮影し、結果を一緒に見ながら現在のカラダを客観的に見ていきます。
時間が余ればエクササイズのご紹介や、お食事の方法をご案内。
お一人様一回限り。