体幹 / たいかん

体幹とは体から頭、手、足を除いた部分。

胴体と同じ。

具体的には胸、お腹、背中、腰、お尻が体幹に含まれる。

一般的には「バランス力」や「体の芯」というような意味合いで使われることが多い。

またコア(横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋群で囲まれたエリア)と混同されやすい。

EDA GYM(エダ・ジム)

青葉区江田のパーソナルトレーニングジム。無料駐車場があるので、あざみ野や市ヶ尾、たまプラーザだけでなく、センター北やセンター南方面から通う方も。ダイエットやボディメイク、妊活、産後の運動、介護予防など様々なニーズに対応。