ローフード / ろーふーど

加熱処理をしていない生の食品のこと。ローは「生」を意味する「raw」から。

日本では野菜や果物、ナッツ類などを生の状態、もしくは48℃以下で調理した食材を食べるケースが一般的。

一方で海外では生であれば動物の肉を食べる「raw animal food diet」も存在する。

イギリス栄養士協会(BDA)はローフードを、科学的根拠に乏しいファド・ダイエットとしている。

EDA GYM(エダ・ジム)

青葉区江田のパーソナルトレーニングジム。無料駐車場があるので、あざみ野や市ヶ尾、たまプラーザだけでなく、センター北やセンター南方面から通う方も。ダイエットやボディメイク、妊活、産後の運動、介護予防など様々なニーズに対応。