パーソナルトレーニング / ぱーそなるとれーにんぐ

専属のトレーナーが導く理想の体になるための運動。

体のことを専門的に学んだトレーナーが、性格やライフスタイルなどを考慮しながら、目標の体になるために必要な運動を指導。

パーソナルトレーニングはマンツーマンで行われるケースが多いが、「専属トレーナーによる運動指導」であれば、必ずしもマンツーマンである必要はない。

パーソナルトレーナーの国家資格はなく、民間団体の資格等がある一方、無資格でもパーソナルトレーナーになることが可能。

EDA GYM(エダ・ジム)

青葉区江田のパーソナルトレーニングジム。無料駐車場があるので、あざみ野や市ヶ尾、たまプラーザだけでなく、センター北やセンター南方面から通う方も。ダイエットやボディメイク、妊活、産後の運動、介護予防など様々なニーズに対応。