よく腰痛には腹式呼吸がいい、そして腹式呼吸は「お腹を膨らませる呼吸」と耳にすると思います。 しかし、実際には少し異なります。 正確には「お腹が膨らんでしまう呼吸」が腹式呼吸です。 意図的に膨らませているわけではない、と言 … 続きを読む 腰痛と腹式呼吸の関係性