モデルさんや芸能人も通うことから、日本でもある程度定着してきているパーソナルトレーニング。
でもパーソナルトレーニングって要はなに？何ができるところなの？普通のジムと何が違うの？など、今ひとつ実態が分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回はまずパーソナルトレーニングってなに？という部分を言葉から深堀してみたいと思います！
まずはパーソナルトレーニングは英語で表記すると「Personal Training」で、和製英語とかではないのでアメリカでもこの名称で伝わります！
辞書によると「Personal (パーソナル)」とは次のような意味があります。
1 〔限定〕個人の
1a 〔限定〕身体の、身なりの
1b 自らの、じきじきの、直接の
1c 人柄の、人格の［的な］；個性的な、温かみのある；＜神が＞人格をそなえた、人格神の
2 ＜物などが＞個人専用の、個人所有の、私物の、動産の、専属の
3 個人的な、私的な、プライベートな
4 ＜発言などが＞個人目当ての
5 〔限定〕《文法》人称の
「personal」. 『小学館 プログレッシブ英和中辞典』. https://dictionary.goo.ne.jp/word/en/personal/
要するにパーソナルトレーニングの「Personal」という言葉は、「個人専用の」や「専属の」という意味が最も適した表現かと思います。
ちなみに「Personal」の対義語は「Common、General、Public、Ordinary」でいずれも一般的な、大衆的なというような意味があります。
続いて「Training (トレーニング)」も辞書で調べてみると…
1 訓練、教育、養成、研修；しつけ、調教
1a (選手の)訓練、トレーニング
2 《園芸》（つるなどの）仕立て
「training」. 『小学館 プログレッシブ英和中辞典』. https://dictionary.goo.ne.jp/word/en/training/#ej-87730
ちょっと分かりにくいので英英辞典で調べてみると…
training
1 to bring to a proper or desired state of fitness
2 to cause to acquire knowledge or skill in some field
3 to fix (as one’s attention) steadily toward a central objective
4 to point or turn (something) toward a target or goal
5 to make competent (as by training, skill, or ability) for a particular office or function
「training」. 『Merriam-Webster』. https://www.merriam-webster.com/thesaurus/training
大事な1つ目だけ和訳すると「健康状態を適した形、または望む形にすること」という意味になります。
要するにパーソナルトレーニングとは「 専属トレーナーが導く理想の体になるための運動」と言い換えることができます！
そのためまずは「理想の体」がなんなのか、目指すためには何が必要なのか、という話になっていきます。
でもこちらの話は長くなりそうなので、詳しくはまた次回ご紹介したいと思います！
EDA GYM(エダ・ジム)
青葉区江田のパーソナルトレーニングジム。
246から近く、無料駐車場があるため、あざみ野やたまプラーザ、市ヶ尾や藤が丘の青葉区内だけでなく、センター北やセンター南からも通う方がいます。
ダイエットやボディメイク、妊活や介護予防など様々なニーズに対応しています。
